17 ricette facili con i germogli di erba medica

Queste ricette con i germogli di erba medica è molto fresco e salutare.

I germogli di erba medica sono un’ottima fonte di fibre, vitamine e minerali. Aggiungono anche una deliziosa croccantezza a qualsiasi piatto.

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Mettine una manciata nel cibo per renderlo il più fresco possibile!

Insalata di germogli di erba medica, salmone e pomodorini

Dai panini alle insalate, queste piccole gemme salutari sono un’ottima aggiunta.

Sono molto facili da coltivare in casa, quindi puoi averli a portata di mano quando vuoi.

Ciò significa di più per il tuo sandwich club californiano e hamburger di tacchino.

Avrai anche un extra per la tua nuova pizza preferita.

Pronto per aggiungere un po’ di croccantezza e sapore a tutti i tuoi cibi preferiti? Queste 17 ricette con i germogli di erba medica ti faranno iniziare.

Quale modo migliore per festeggiare i germogli se non con un’insalata gigante?

Questa ciotola trabocca di prodotti, inclusi cetrioli, mais, mele e carote. Ha anche una manciata di germogli.

Condisci tutta quella bontà con un condimento leggero al limone. È molto fresco e ha molto spazio per l’improvvisazione.

Puoi mescolare e abbinare tutte le verdure che ti piacciono. Tieni solo i boccioli!

Trasforma il tuo double decker in un leggendario sandwich con alcuni germogli e avocado.

Aggiunge un elemento fresco a pancetta croccante, formaggio cheddar e tacchino arrosto.

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Delizioso e fresco dell’orto, è un panino perfetto se me lo chiedi.

E puoi prepararlo in soli 5 minuti! Panini chiunque?

Questo non è il solito panino a base di carne per il pranzo. È una festa da buongustai!

Germogli, pesto, avocado e pane di qualità sono gli ingredienti principali qui.

Ovviamente vorrai anche del tacchino di qualità. Quindi vai al banco gastronomia per la tua carne.

Questo incredibile impacco peruviano è un pasto a basso contenuto di carboidrati ricco di ingredienti sani.

All’interno delle grandi foglie di cavolo cappuccio, troverai cavolo rosso croccante, germogli di erba medica, avocado e pollo.

Il tutto condito con una salsa di crema di anacardi e lime.

Per insaporire, lascia riposare il pollo in una marinata piccante mentre prepari gli altri ingredienti.

Se preferisci diventare vegetariano con il tuo impacco, prova questi.

Avvolto in una tortilla di grano integrale è una combinazione super fresca di avocado, carota, cetriolo, edamame e germogli.

Invece di spalmarla con la maionese, spalma l’hummus sulla tortilla. È il condimento perfetto per accompagnare tutte le verdure.

Cerchi un’insalata sana e saziante? Non puoi sbagliare con questa insalata vietnamita.

È pieno di tutti i tipi di verdure fresche.

Cavolo croccante, carote e cetrioli sono un must. Così è un mucchio di germogli di erba medica.

Gli spaghetti di riso gli hanno dato più grinta e le arachidi hanno aggiunto un altro strato di consistenza.

Se ti piacciono le cose piccanti, la salsa al peperoncino è un’ottima aggiunta. Ricorda solo che un po’ fa molto.

Chiamami millenario, ma potrei mangiarlo tutti i giorni!

Gli avocado sono come il burro della natura.

Abbinalo a germogli croccanti, fette di pomodoro e un uovo strapazzato perfettamente per una sana colazione all-star!

Con il lato soleggiato, facile o in camicia, qualsiasi modo ti piaccia le tue uova sarà fantastico con questi fissaggi.

Incontra il tuo nuovo brunch preferito che tutti adoreranno!

Il panino a basso contenuto di carboidrati ottiene uno strato di tutto il condimento del bagel, quindi accatastato con morsi di insalata di uova.

Sai cos’altro ha? Germogli!

Questi panini sono keto e vegetariani, quindi più dei tuoi amici li apprezzeranno.

Tutto quello che devi fare ora è scegliere il tuo cocktail preferito per il brunch e prepararlo a tutto tondo.

Dai nuova vita al tuo panino all’uovo con questa ricetta!

Schiacciare le uova sode con avocado, condimento e senape.

Adagiatela poi su del pane integrale con spinaci e germogli croccanti.

Anche le tasche della pita sono una buona scelta perché trattengono più ripieno rendendolo leggermente più disordinato.

È tutta la settimana che sogno questa colazione!

È ricco di proteine, ricco di sostanze nutritive e pieno di ogni tipo di bontà fresca.

Per metterlo insieme non ci vorrà molto.

Basta friggere le uova e caricarle su un piatto di ingredienti freschi come cetrioli, avocado e germogli di erba medica.

E non lesinare sul salmone affumicato!

Mi piace cuocere le uova in camicia e lasciare che il tuorlo scorra su tutto il piatto.

Se puoi risparmiare i carboidrati, mangiali tutti con del pane croccante.

Premi il pulsante di ripristino con questa insalata fresca!

Tra il pollo e i germogli, è piuttosto ricco di sostanze nutritive. Ciò significa più energia per affrontare la giornata.

Anche il condimento ai semi di papavero all’aceto è un bel tocco. Ha un buon sapore senza soffocare il tutto.

Rendi la tua insalata di pollo più saporita che dolce con una manciata di germogli.

Ricco di sapori e consistenze, questo panino con insalata di pollo è uno per i libri.

È pieno di verdure, di pollo e ricoperto di maionese e senape.

Usa il pollo avanzato e divorerai prima.

Un panino al tonno è più della tua marmellata? Eccone uno veloce per il tuo divertimento.

Prendi una scatola di tonno e lo mescoli con verdure croccanti, maionese e aceto. Allora è il momento di assemblare!

Avocado, pomodori e germogli di erba medica sono ottimi riempitivi. Servitela su pane ai cereali per una sana bevanda.

Alla ricerca di un nuovo antipasto di festa da provare al tuo prossimo shindig? Eccone uno diverso da provare.

L’italiano incontra l’asiatico in questa ricetta fusion. Ciò include verdure saltate in padella come broccoli, mais, cipolle e peperoni.

Quindi si accumula spargendo il ketchup sui crostini, ammucchiando le verdure e finendo con i germogli.

Amerai come i germogli vestono un hamburger di tacchino!

Questi hamburger sono un’alternativa più sana al normale manzo. Inoltre, sono super freschi.

Impilate i germogli su un panino tostato con le fette di spinaci e avocado. Quindi, schiaffeggia il tuo hamburger.

Questo non è il tipico tipo di hamburger maionese e senape.

Invece, hai bisogno di qualcosa come un condimento alle erbe cremoso fatto in casa. Ma non preoccuparti, non richiederà molto lavoro.

Con i germogli di erba medica, puoi dire di no alla lattuga molliccia sul tuo hamburger. Questi germogli croccanti mantengono le cose croccanti e fresche.

Inoltre, lascia perdere il negozio acquistato mentre sei qui perché questi hamburger di ceci sono fantastici.

Sono gustosi, al limone e pieni di germogli.

Richiedono pochi ingredienti e puoi anche metterli insieme all’ultimo minuto.

Cerchi una nuova combinazione di condimenti per pizza? Questo club californiano ha qualcosa di nuovo.

È come un’insalata su una pizza ma nel migliore dei modi.

Sopra la crosta della pizza di farina di mais c’è un mucchio di germogli, pomodori, formaggio di capra, avocado e rucola con una salsa allo yogurt greco.

Certo, non sarebbe un club senza bacon!

Ricette con germogli di erba medica

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